Individuele begeleiding

Kennismaking

In de eerste weken maken we kennis, zodat ik kan aansluiten op de wensen en behoeften van jou als persoon. We bespreken wat de diagnose autisme of ADHD voor jou in het dagelijks leven betekent en wat je nodig hebt om goed te kunnen functioneren en/of lekkerder in je vel te zitten. We gaan samen doelen opstellen waar jij gemotiveerd voor bent.

Doelen kunnen bijvoorbeeld zijn:

- Kennis vergroten over je diagnose/ het leren begrijpen van jezelf; 
- Ondersteuning omtrent het accepteren van je diagnose; 
- Vergroten van je zelfstandigheid;
- Leren plannen en organiseren;
- Woonbegeleiding (bijvoorbeeld huishouden en/of administratie); 
- Het vinden van een passende studie of baan;
- Indelen vrijetijd;
- Het opbouwen van een sociaal netwerk;
- Het herkennen en omgaan van eigen grenzen;
- Omgaan met sociale situaties (hoe begin en onderhoud ik een gesprek); 
- Inzicht en omgang met emotieregulatie;
- Het herkennen van overprikkeling en praktische handvatten hoe hiermee om te gaan;
- Structuur in het dagelijks leven. 

Elk coachtraject is maatwerk en kan daarom verschillen in lengte en frequentie.

Gezinsbegeleiding

In de gezinsbegeleiding maak ik kennis met jullie als ouder(s)/verzorger(s) en de gezinsleden. We onderzoeken waarom het gaat zoals het nu gaat en kijken wat nodig is voor een hoopvolle(re) toekomst. Ook is er oog voor de krachten voor jou en/of jullie als gezin. Vanuit deze krachten kunnen we verandering bewerkstelligen. Als ouder/verzorger is het soms moeilijk en confronterend om hulp te zoeken. Het kan aanvoelen alsof je als ouder tekort schiet. Maar niks is minder waar. Het is juist heel moedig om deze stap te maken. Samen kijken we naar waar jij vandaan komt, wat je overtuigingen zijn en hoe je dit vertaalt naar je kind. Wat is het het effect hiervan, hoe zou je het anders willen en wat is hiervoor nodig.